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RUTAS CON TU MTB

RUTAS CON TU MTB

A menudo pensamos que a la hora de hacer o practicar un deporte, podemos aventurarnos sin más, sin conocer el deporte en general, sus técnicas o sin tomar precauciones o seguir algunos consejos. Esto puede colocarnos en una posición peligrosa y, en vez de disfrutar del deporte en sí y pasar un rato agradable y saludable, podemos acabar por tener problemas físicos por culpa de lesiones o pasar un mal rato por por culpa de miles de circunstancias. Con la llegada del verano, hacer deporte, a parte ...

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¿QUÉ MÚSCULOS SE TRABAJAN AL MONTAR EN BICI?

¿QUÉ MÚSCULOS SE TRABAJAN AL MONTAR EN BICI?

Los principales músculos que se trabajan al montar en bicicleta son los glúteos, los cuádriceps, los isquiotibiales y los músculos de la pantorrilla. Fundamentalmente se trabajan las piernas, pero si se hace bien y con regularidad veremos en las siguientes líneas como también podemos obtener beneficios en otras zonas. Fuente: ** RCB ** (Flickr) Los cuádriceps son los músculos grandes en la parte frontal del muslo que son responsables de enderezar la pierna y empujar el pedal hacia abajo ...

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LAS CINCO MEJORES BICICLETAS DE MONTAÑA DEL 2014

LAS CINCO MEJORES BICICLETAS DE MONTAÑA DEL 2014

Salir con la bicicleta de montaña a dar un paseo por las innumerables rutas de las que disponemos en la geografía de nuestro país es uno de las aficiones que más adeptos ha ganado en las últimas décadas y cada persona que quiera sumar esta afición como propia, o incluso alguien que ya la tiene pero que quiero mejorar sus condiciones debe afrontar una gran decisión, la compra de nuestra próxima bicicleta de montaña. Es por eso que hoy hemos decidido hacer un ranking con las mejores bicicletas de ...

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